COVID-19: Da virus reale a virus mentale

Viviamo giorni di grande emergenza, qualcosa che mai avremmo potuto immaginare: paura, incertezza, rabbia, frustrazione sono alcune delle emozioni con cui abbiamo a che fare in questi giorni. Allo stesso modo non mancano i pensieri che affollano la nostra mente, disegnando uno scenario ancora più difficile di quello che ci appare concretamente: le difficoltà economiche, … Leggi tutto COVID-19: Da virus reale a virus mentale

Psicologo per scelta Psicoterapeuta per passione

È un lavoro affascinante, impegnativo, gratificante e come un detective non tralascio nulla al caso. Scrivo, leggo, rifletto, su ogni caso diverso, speciale, unico. Svelare ed elaborare i motivi per cui talvolta si prova così tanto disagio, aiutando le persone a ritrovare sé stesse, smarrite e disorientate nel proprio sistema percettivo caotico e spaventato, cosicché … Leggi tutto Psicologo per scelta Psicoterapeuta per passione

L’ABC della genitorialità

Il nostro modo di parlare ai nostri figli diventa la loro voce interiore. Sul treno. Bambina: “mamma perché non prendiamo un micetto?” Madre: “perché poi dovrai affrontare il dolore dell’abbandono” Bambina: “che vuol dire?” Madre: “che quando poi morirà, la perdita sarà troppo dolorosa. A questo non avevi pensato vero?” (Pure soddisfatta!!!!) Bambina: “…” Qualche … Leggi tutto L’ABC della genitorialità

Verso una flessibilità psicologica: accettazione e cambiamento

Non sempre cambiare equivale a migliorare, ma per migliorare bisogna cambiare: “Maria, sua madre sta spingendo sui tasti della sua colpa, ma la tastiera è sua. Se impara a pensare in maniera più sana e razionale, sua madre potrà dirle ciò che vuole, lei manterrà il controllo delle sue emozioni”. I clienti spesso oppongono resistenza … Leggi tutto Verso una flessibilità psicologica: accettazione e cambiamento

Lo stile comportamentale passivo, aggressivo e assertivo

Se cerchi la persona che può cambiare la tua vita… guarda nello specchio! Puoi cambiare solo te stesso, ma questo cambierà ogni cosa (G. Goldstein). I nostri stili comportamentali influenzano profondamente i rapporti interpersonali e sociali, con il partner e con i figli, a lavoro e in famiglia. Provare a cambiare i propri comportamenti può … Leggi tutto Lo stile comportamentale passivo, aggressivo e assertivo

Ragione ed Emozione nel Disturbo Ossessivo Compulsivo

La maggior parte dei disturbi emotivi deriva da idee irrazionali su noi stessi, gli altri e il mondo in cui viviamo. Atteggiamenti e convinzioni irrazionali, che la famiglia stessa e le altre istituzioni sociali ci incoraggiano ad accettare fin dalla prima infanzia. Tali convinzioni assurde sono poi perpetuate tramite un processo continuo di autopropaganda o … Leggi tutto Ragione ed Emozione nel Disturbo Ossessivo Compulsivo

Consulenza psicologica online

L’efficacia della terapia condotta per mezzo di questi metodi non-tradizionali, è documentata da diversi studi internazionali. Tra le numerose ricerche condotte utilizzando il trattamento terapeutico cognitivo comportamentale, vi segnalo i seguenti studi di ricerca: Studio condotto nel 2006 all’università del Michigan rilevò la notevole efficacia della terapia online per il trattamento del Disturbo Ossessivo Compulsivo. … Leggi tutto Consulenza psicologica online

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